TAG标签 - 网站地图 欢迎访问【吉林雷火电竞平台登录】www.jilinlong.com

当前位置:首页 > 资讯 > 热点 >

睡软床好还是睡硬床好?(二) 在外辛苦忙碌一天后...热点

时间:2018-07-26 12:19|来源:互动百科|

吉林雷火电竞平台登录摘要:本篇文章标题为【睡软床好还是睡硬床好?(二)】。网址是http://www.jilinlong.com/a/2018/0726/6792.html。摘要:缺点: 舒适性差。我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛。如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦 ////


缺点:舒适性差。我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛。如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦,与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感,所以,瘦人非常不适合睡硬床。

如何选择适合自己的床?

想要知道你的床适不适合自己的身体,可以自测一下哦。

第一,无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展。

第二,床与身体接触面的压力分散,以求平均。此外选床时,还要注意其高度。

床铺的高度一般约40—50厘米为好,即略高过就寝者膝盖,这样方便人们上下床。且床铺宜稍宽大,其长度比就寝者长20~30厘米,宽度比就寝者宽30~40厘米,这样睡觉时可以伸缩活动,筋骨舒展,有利气血流通,消除疲劳。

原题为:睡软床好还是睡硬床好?(二)

Copyright © 2012-2018 jilinlong.com 吉林雷火电竞平台登录 版权所有 备案:京ICP备11041112号